Évaluer mes besoins fondamentaux

Description

Pourquoi évaluer ses besoins fondamentaux?

Prendre le temps d’évaluer ses besoins fondamentaux, c’est choisir de se rencontrer là où tout commence : à l’intérieur. Derrière chaque fatigue persistante, chaque agitation ou sentiment de vide, se cache souvent un besoin non reconnu, non exprimé, parfois oublié. Identifier ces besoins – de sécurité, de reconnaissance, de repos, d’expression, de lien – c’est poser un geste de présence à soi. C’est reconnaître que l’on mérite d’être entendu, même par soi-même. Le dossier téléchargeable comprend une présentation de quatre cas individuels, des explications, la grille d’évaluation des besoins, l’interprétation des résultats et un outil de réflexion permettant de rééquilibrer les besoins selon une échelle : peu satisfaits, sur-satisfaits, importants et non importants. Cet acte d’écoute sincère ouvre la voie à une vie plus alignée, plus douce, plus vivante. Il ne s’agit pas de cocher des cases, mais de faire place à ce qui est vital, de reconnecter avec ce qui nous rend pleinement humains.